Stress­hantering

En undersökning från Chef visar att Sveriges chefer är så stressade att de har svårt att fokusera, fatta beslut och slutföra arbetsuppgifter. Få verktygen för att skapa en hälsofrämjande miljö för dig själv och dina medarbetare.

Håll längre som chef – med rätt verktyg

Stress är ett naturligt inslag i både vardag och arbetsliv, men när de intensiva perioderna övergår i ett normalläge ökar risken för skadlig och riskfylld stress. Detta drabbar både dig som chef, dina medarbetare och din organisation. Som chef har du ansvar för den psykosociala arbetsmiljön.

Har du verktygen för att skapa en hälsofrämjande miljö för dina medarbetare? Hinner du över huvud taget ta hand om dig själv? Sju av tio chefer mår så dåligt att det går ut över deras jobb. Med rätt verktyg och kunskap kan du hitta vägar till mindre negativ stress både för dig och dina medarbetare – i jobbet och på fritiden.

Under seminariet lär du dig:

• Hur du upptäcker negativ stress i tid hos dig själv och dina medarbetare
• Vad som stressar oss
• Hur du minskar din negativa stress och andras
• Vad du kan göra för att må bättre

• Verktyg för att hantera stress
• Du får verktyg för att göra en egen handlingsplan anpassad utifrån dina utmaningar så att du hittar nya goda vanor
• Vilka skyldigheter har du som chef när det gäller stress

Målet med utbildningen är att deltagarna ska ha verktyg och kunskap för att förebygga och hantera negativ stress främst hos sig själv, men också hos medarbetare, samt nå bättre hälsa och balans.

Kursen riktar sig till chefer som vill vara en förebild för andra och som vill ha en bra balans i livet.

Lärare

Maria Gerlofson är utbildad i ledarskap, personlig utveckling och handledare i stresshantering med ACT.  Hon driver företaget Act & Grow som erbjuder rådgivning, coachning och workshops för ett mer hållbart arbetsliv, där människor mår bra, är fokuserade, har roligt och kommer i mål. Maria är även författare, bokredaktör i Tidningen Chef samt sammanfattar aktuell ledarskapslitteratur i Chefboken.

Maria har bland annat föreläst för företag som Exela Technologies, SPP, UC, Lantmäteriet, Hewlett Packard, samt för chefer i flera olika kommuner.